フッ素はどうして歯にいいの？

イメージ図

3つの働きで、ムシ歯の発生と進行を防ぎます。

●エナメル質の修復を促進

酸により歯から溶け出したカルシウムやリンを補うこと（再石灰化）を促進します。

●歯の質を強化

歯の表面を覆うエナメル質を、酸に溶けにくい性質に変え、ムシ歯への抵抗力を高めます。

●菌の働きを弱める

ムシ歯を引き起こす細菌の働きを弱め、酸がつくられるのを抑えます。

• ハミガキ剤を
  適量つける

  年齢に応じて適切な量をつける。

  

• じっくり3分
  （回数多く）みがく

  短い時間（30秒）より長い時間（3分）かけてみがいたほうがフッ素が口内に残る。ムシ歯の原因となる歯垢をきちんと除去するためにもしっかりブラッシングを。

• すすぎは少量の水で
  1回程度に

  終わったらハミガキ剤を吐き出す。5～15mlの水で5秒ブクブクして終了。

  

• ハミガキ剤を適量つける

  年齢に応じて適切な量をつける。

  

• じっくり3分（回数多く）みがく

  短い時間（30秒）より長い時間（3分）かけてみがいたほうがフッ素が口内に残る。ムシ歯の原因となる歯垢をきちんと除去するためにもしっかりブラッシングを。

• すすぎは少量の水で1回程度に

  終わったらハミガキ剤を吐き出す。5～15mlの水で5秒ブクブクして終了。