1日1回以上、
特におやすみ前にしっかりと
仕上げ磨きをしましょう。

ハブラシはえんぴつ持ちで、
力を入れずに細かく磨きましょう。
その際、上唇小帯にハブラシが
当たらないように、指を添えて保護しながら
磨いてあげましょう。
「イー」の口と「アー」の口にさせるのが
ポイントです。

寝かせ磨き

• 上の前歯2本の間には「上唇小帯」という筋があります。
• ハブラシが当たると痛みがあったり、歯磨きを嫌がる原因になります。
  指でガードしましょう。

ジブン磨きの練習。

自分で動かして磨いてみましょう。
パパやママが一緒に磨いて
マネをさせたり、歌やリズムをとりながら
楽しい雰囲気づくりを心がけましょう。

ブクブクうがいの練習。

• 水を口に含み、吐き出す練習をします。
• 水を含まずに頬を膨らませる練習をします。
• 上の2つが上手にできたら水を口に入れてブクブクうがいをしてみましょう。