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歯の成長に合わせてセルフケア!

歯が生えてから~2才 歯が生えてから~2才

親子でやりましょう

1日1回以上、
特におやすみ前にしっかりと
仕上げみがきをしましょう。

ハブラシはえんぴつ持ちで、
力を入れずに細かくみがきましょう。
その際、上唇小帯にハブラシが
当たらないように、指を添えて保護しながら
みがいてあげましょう。
「イー」の口と「アー」の口にさせるのが
ポイントです。


寝かせみがき

  • 上の前歯2本の間には「上唇小帯」という筋があります。
  • ハブラシが当たると痛みがあったり、歯みがきを嫌がる原因になります。
    指でガードしましょう。

ムシ歯になりやすい
下記の2ヶ所を
重点的にみがきましょう。

  • 上の前歯の外側
  • 奥歯のかみ合わせ

子どもに教えましょう

ジブンみがきの練習。

自分で動かしてみがいてみましょう。
パパやママが一緒にみがいて
マネをさせたり、歌やリズムをとりながら
楽しい雰囲気づくりを心がけましょう。

自分でハブラシを口の中に入れて慣れることを目標に。

ブクブクうがいの練習。

  • 1水を口に含み、吐き出す練習をします。
  • 2水を含まずに頬を膨らませる練習をします。
  • 3上の2つが上手にできたら水を口に入れてブクブクうがいをしてみましょう。

ブクブクペができたら、
フッ素が入った低発泡ジェルなどを使いはじめましょう。

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